Welkom bij The Hustle, een nieuwsbrief over werk & carrière. 🚀
Goedemorgen,
Op de dagen dat ik op kantoor werk, maak ik rond een uur of drie een flinke wandeling. Je kunt het zien als een extra pauze. Een half uur lunchpauze op een lange werkdag is nogal karig. Als je vastloopt op een taak, is er volgens mij maar één oplossing: sta op, beweeg, neem pauze. En als je werkgever het daar niet mee eens is, leg dan uit dat het je productiviteit en stemming ten goede komt.
In psycholoog Thijs Launspach heb ik een medestander gevonden voor een ruimer pauzebeleid. In zijn column voor het AD (gratis te lezen op LinkedIn) pleit de stressexpert voor extra pauzemomenten naar Zweeds voorbeeld. De Zweden pauzeren uitgebreid om 10 én 15 uur met koffie en kaneelbroodjes. Deze nationale traditie heet fika en is geen vervanging voor de lunch, maar juist een extra mogelijkheid te socializen met collega’s en stress tegen te gaan.
“Het weigeren van een uitnodiging voor een fika is not done. Sterker nog, in sommige bedrijven is fika zelfs verplicht. Ja, ook al heb je een deadline en ben je heel druk.”
Misschien vraag je je nu af of die Zweden überhaupt iets gedaan krijgen als ze om de paar uur pauze nemen. Volgens Launspach komt fika de productiviteit van de Scandinaviërs juist ten goede. Zweden hoort bij de productiefste en effectiefste landen ter wereld. In hoeverre de extra rustmomenten daar invloed op hebben weet ik niet. Zelf ben geneigd te denken dat fika dé sleutel is van het Zweeds succes (knipoog) en roep werkgevers dan ook op een vast koffieleutmoment in te voeren om 10 én 15 uur. In plaats van kaneelbroodjes kunnen wij tompoezen of stroopwafels serveren bij de koffie en thee.
Mocht je hier geen tijd voor willen maken, lees dan eens het artikel dat ik schreef over de effectiviteit van micropauzes.
Fijne werkweek!
📌 We groeien gestaag richting de 100 hosselaars (lezers van The Hustle). Daarom een extra verzoek de nieuwsbrief te delen met je netwerk - als je fan bent. Dank!
Op de (corporate) socials 📱
De Krokante Leeslijst 📬
1. Voor sommige transpersonen was de langdurige periode van verplicht thuiswerken een kans om stappen te zetten in hun transitie. The New York Times sprak met meer dan 30 transpersonen, dokters en activisten die vertellen over de toename van behandelingen en operaties in de Verenigde Staten tijdens de pandemie.
Ondanks de groeiende acceptatie blijft de werkvloer een moeilijke plek voor deze groep. Zo verdienen transmannen- en vrouwen in de VS gemiddeld 32 procent minder dan collega’s en durft twee op de drie niet open te zijn over hun genderidentiteit op werk.
2. Met een scala aan initiatieven proberen werkgevers hun personeel te stimuleren duurzame keuzes te maken. Zo heeft chipmaker ASML een duidelijk doel voor ogen: twee op de drie werknemers moet op termijn met het openbaar vervoer of op de fiets naar kantoor komen. Werknemers die groen reizen krijgen als beloning een hogere kilometervergoeding.
“Als het ons lukt 5.000 medewerkers te overtuigen de auto te laten staan, en we uitgaan van tien tot twintig kilometer woon-werkverkeer, besparen we 30 miljoen kilometers met de auto per jaar. Dat draagt enorm bij aan de reductie van stikstofuitstoot.”
Jurist Savannah Koomen schreef een arbeidscontract dat duurzame keuzes beloont: de Groene Arbeidsovereenkomst. Hierin staat bijvoorbeeld dat je extra geld en vrije dagen krijgt als je kiest voor een trein- of fietsvakantie. Zou jij je vakantieplannen hierop aanpassen?
Mooi stuk van Juliët Boogaard in NRC (Illustratie Luca van der Vossen).
3. BBC schrijft over het fenomeen ‘coasting workers’. Hiermee doelen ze op werknemers die weinig uitvoeren en dat prima vinden. Het gaat specifiek om mensen met ‘bullshitbanen’ die een beperkt takenpakket hebben.
Het is niet zo dat coasters de kantjes er vanaf lopen. Het werk dat ze moeten doen, doen ze goed. Alleen hebben ze geen zin extra werk te doen (voor de baas) in de tijd die ze overhouden. De gewonnen uurtjes besteden ze liever aan zichzelf door een taal te leren, series te kijken of te sporten.
“Not engaged employees [like coasters] are psychologically unattached to their work and company. Because their engagement needs are not being fully met, they put their time, but not energy or passion, into their work.”
Coasting is toegenomen door het thuiswerken. Managers weten vaak niet precies hoe werknemers vanuit huis hun dag indelen. In sommige gevallen kan het best lekker zijn een tijdje op deze manier te werken, bijvoorbeeld als je net uit een stressvolle periode of burn-out komt en het wat rustiger aan wil doen. Toch komt deze ongeïnspireerde manier van werken je mentale gezondheid en werkgeluk op de langere termijn waarschijnlijk niet ten goede.
4. Netwerken. Waarschijnlijk ben je het een beetje verleerd. Nou ja, de fysieke vorm van netwerken dan. Digitaal netwerken kan natuurlijk ook vanuit huis. In het FD las ik een verhaal over het belang van relaties leggen en onderhouden. Volgens LinkedIn-specialist Tom Baeten is het voldoende een kwartiertje per dag te besteden aan je netwerk. En bij netwerken hoort dat je zelf mensen ook actief helpt en ondersteunt.
“Het is belangrijk dat je je netwerk iets gunt, ook via sociale media. Feliciteer een ander met een nieuwe opdracht, onderschrijf elkaars vaardigheden, stel mensen aan elkaar voor. Daardoor stijgt je waarde als netwerker en zullen anderen jou ook sneller benaderen voor een opdracht.”
5. Kijken: Steeds meer bedrijven zetten technologie in bij het wervingsproces. Er bestaat zelfs een robot die een sollicitatiegesprek kan voeren. Nieuwsuur nam een kijkje bij zo’n futuristisch sollicitatiegesprek. Volgens de makers is één van de voordelen dat robot Sigmund (Freud) neutraler is dan een (menselijke) recruiter.
Nog meer:
Zo kan het ook 🛎
Verplicht twee maanden vakantie, verplicht twee keer koffiepauze. Sla ik door? 😜
Tips 🔐
Inmiddels weten jullie waarschijnlijk dat ik een lichte obsessie heb met productiviteitsapps. In een eerdere editie had ik het over Forest, een app waarbij je een virtueel plantje laat groeien terwijl je aan het werk bent. Ik ben nog steeds fan van deze app, maar heb er nu eentje gevonden die nog leuker is.
Met Study Bunny (gratis) zet je een timer als je aan het werk gaat en krijg je muntjes als je de tijd volmaakt - zonder afleiding. Deze munten kun je vervolgens gebruiken om eten en spullen te kopen voor je konijn. 🐰
Volgens mij is de app bedoeld voor schoolkinderen die geen huiswerk willen maken, maar ook voor een bijna 30-jarige werkt het prima.
Over The Hustle 👾
Mijn naam is Thomas de Man en in het dagelijks leven ben ik tekstschrijver en freelance journalist. De afgelopen jaren heb ik veel geschreven over werk, geld & carrière voor media als FD Persoonlijk, NRC & Intermediair. Met The Hustle houd ik je op de hoogte van alles rondom het werkende leven.
Als je deze nieuwsbrief leuk vond, deel ‘m dan met je netwerk. Daar help je me mee! Je kunt hier de inschrijflink voor gebruiken.